Archivos anuales: 2015

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Entrevista con Ana Ribas, Judoka de la Selección Española y Nutricionista de Élite.

¡Hola a todos/as! Aquí estamos de nuevo, tratando de haceros pasar estos calurosos días de verano de la formas más amena posible. Hoy tengo el placer de presentaros a uno de los mayores talentos nacionales dentro del mundo de la nutrición y el rendimiento deportivo, nuestra querida Ana Ribas.  Competidora del Equipo Nacional Universitario de [...]

Por |2015-07-13T20:34:37+02:00julio 13th, 2015|Entrevistas|Comentarios desactivados en Entrevista con Ana Ribas, Judoka de la Selección Española y Nutricionista de Élite.

Entrevista con «El Rey del Culturismo Natural», Pro Card ¡Alberto Nuñez!

Buenas tardes! Hoy tengo el placer de presentaros a uno de los mayores descubrimientos que realicé en el Epic Summit Fitness de Birmingham (UK).  El señor Alberto Nuñez. Alberto además de ser un chico cercano y muy simpático, es uno de los mejores atletas naturales dentro del Culturismo en Estados Unidos, además de powerlifter y [...]

Por |2015-06-25T20:35:29+02:00junio 25th, 2015|Entrevistas|Comentarios desactivados en Entrevista con «El Rey del Culturismo Natural», Pro Card ¡Alberto Nuñez!

Biomecánica & Entrenamiento. La importancia de la movilidad TU cadera.

¡Buenos días! Me apetecía mucho ampliar la información que dio paso a los artículos: http://josecarmelo.com/debemos-realizar-todos-las-sentadillas-de-la-misma-manera-parte-ii-la-ciencia-nos-apoya/ http://josecarmelo.com/everyone-should-do-squats-in-the-same-way-really/ Como habéis podido apreciar de nuevo, existen distintas morfologías estructurales  predeterminadas por nuestra genética que nos dirán si podemos realizar sentadillas profundas, o si nuestro peso muerto ideal será estilo sumo o básico.  Todos ellos tienen un elemento clave en [...]

Por |2015-06-11T15:06:05+02:00junio 11th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Biomecánica & Entrenamiento. La importancia de la movilidad TU cadera.

El mejor quemagrasas.

¡Hola a todos de nuevo! Tras varias semanas padeciendo un infortunio que a menudo pueden suceder mientras entrenamos, me ha servido realizar dos masterclass con Lyle McDonald y junto a un comentario que hizo Bret Contreras en su muro de facebook sobre un aspecto que mucha gente pasa por alto. Me viene a la mente una frase que leí hace tiempo: "Los lugares más maravillosos del mundo, nunca se encuentran al lado de las autopistas." El motivo del artículo de hoy es el nexo de unión de dos de los mayores expertos a nivel mundial en [...]

Por |2015-04-07T19:32:49+02:00abril 7th, 2015|Motivación|Comentarios desactivados en El mejor quemagrasas.

Una charla con Patricia, lecciones para el éxito.

¡Buenas días! El pasado viernes tuve el inmenso placer de asistir a una charla/conferencia de Patricia Ramírez, uno de los mayores talentos no solo nacional sino internacional en el campo de la psicología deportiva. Pocas veces una hora y media puede ser tan productiva y sobre todo tener un impacto que puede hacer que reconsideres [...]

Por |2015-03-09T14:09:30+02:00marzo 9th, 2015|Motivación|Comentarios desactivados en Una charla con Patricia, lecciones para el éxito.

Taking care of business.

¡Buenas! Esta es una de las frases míticas que tenía el Rey "Elvis Presley", de las cuales surgió un colgante que diseñó junto a su mujer Priscilla, el cual tenemos en el Hard Rock Café en Palma de Mallorca. Bien pues esta frase me vino a la cabeza, cuando la semana pasada tuve ante mí [...]

Por |2015-03-05T15:05:52+02:00marzo 5th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Taking care of business.

Aumenta tu flexibilidad en segundos, ¡la magia miofascial!

¡Hola de nuevo ! Sin lugar a dudas el artículo del que os voy a hablar hoy, es sin duda el mayor descubrimiento que realicé en Londres de la mano de Jess Banda. Aunque pueda parecer mentira se puede aumentar la flexibilidad articular conociendo como funciona nuestra anatomía en cuestión de segundos.... increíble pero cierto. [...]

Por |2015-02-26T18:21:56+02:00febrero 26th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Aumenta tu flexibilidad en segundos, ¡la magia miofascial!

¡Lucha contra el tiempo! Enemigos & soluciones antes y durante la tercera edad.

¡Hola de nuevo! Hace no mucho tiempo charlando sobre entrenamiento con mi tío, salió el tema de la edad.. de cómo a medida que vamos cumpliendo años y dejamos de ser unos niños, el cuerpo poco a poco comienza a encarar el curso natural de la vida, donde uno ya no puede hacer todo lo [...]

Por |2015-02-17T11:23:02+02:00febrero 17th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en ¡Lucha contra el tiempo! Enemigos & soluciones antes y durante la tercera edad.

¿Debemos realizar todos las sentadillas de la misma manera? Parte II «La ciencia nos apoya»

Buenas noches amigos/as. Este artículo viene a ser la confirmación de unos de nuestros primeros artículos: http://josecarmelo.com/everyone-should-do-squats-in-the-same-way-really/. Donde el Dr, Layne Norton a través de los videos de Tom Purvis nos comentan los distintos aspectos fisiológicos que afectan en la correcta ejecución del ejercicio, ampliando la información que os mostramos en nuestro primer artículo. https://www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk [...]

Por |2015-02-13T00:30:22+02:00febrero 13th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en ¿Debemos realizar todos las sentadillas de la misma manera? Parte II «La ciencia nos apoya»

Mujeres & Performance

¡Hola de nuevo! Tras unas semanas de actividad frenética, he encontrado el artículo adecuado ante la gran auge del sector femenino en el mundo del fitness y el deporte en general. Hace no tanto tuvimos el privilegio de compartir con todos vosotros la entrevista con Andreea Tina, nuestra querida amiga y gran atleta Fitness Diva [...]

Por |2015-02-04T21:11:17+02:00febrero 4th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Mujeres & Performance

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