Ser felices mejora la salud, veamos cómo

Si preguntamos a la mayoría de las personas que les hace sentirse bien, encontraríamos respuestas comunes. Tener salud, que nuestra familia esté bien, contar con un trabajo gratificante, no tener apuros económicos, hacer buenos amigos, vivir en un hogar digno, poder irnos de vacaciones, tener un buen coche… Cambiemos ahora la pregunta, ¿qué conseguimos cuando [...]

Por | 2017-09-28T08:41:36+00:00 septiembre 28th, 2017|Motivación|Sin comentarios

El mejor quemagrasas.

¡Hola a todos de nuevo! Tras varias semanas padeciendo un infortunio que a menudo pueden suceder mientras entrenamos, me ha servido realizar dos masterclass con Lyle McDonald y junto a un comentario que hizo Bret Contreras en su muro de facebook sobre un aspecto que mucha gente pasa por alto. Me viene a la mente una frase que leí hace tiempo: "Los lugares más maravillosos del mundo, nunca se encuentran al lado de las autopistas." El motivo del artículo de hoy es el nexo de unión de dos de los mayores expertos a nivel mundial en [...]

Por | 2015-04-07T19:32:49+00:00 abril 7th, 2015|Motivación|Comentarios desactivados en El mejor quemagrasas.

Una charla con Patricia, lecciones para el éxito.

¡Buenas días! El pasado viernes tuve el inmenso placer de asistir a una charla/conferencia de Patricia Ramírez, uno de los mayores talentos no solo nacional sino internacional en el campo de la psicología deportiva. Pocas veces una hora y media puede ser tan productiva y sobre todo tener un impacto que puede hacer que reconsideres [...]

Por | 2015-03-09T14:09:30+00:00 marzo 9th, 2015|Motivación|Comentarios desactivados en Una charla con Patricia, lecciones para el éxito.

La lección de Ona.

¡Feliz año nuevo! Espero que hayáis disfrutado de las fiestas, el artículo de hoy trata sobre la historia que me contó mi tío Diego sobre su hija pequeña Ona, la cual le dio una de las mayores lecciones motivadoras de su vida. Ona era pequeña, tenía unos 4 o 5 años cuando una tarde mi [...]

Por | 2015-01-03T13:46:10+00:00 enero 3rd, 2015|Motivación|Comentarios desactivados en La lección de Ona.

Alpha Lifestyle, las 10 Reglas.

Buenas! En estos días previos a las fiestas, además de las típicas compras de última hora empiezan a surgir los balances emocionales de cada fin de año. Esos procesos interiores que nos marcan los nuevos objetivos, o reafirman los pasados que quedan por cumplir.  Y no importa que tenga precisamente que ser un fin de [...]

Por | 2014-12-08T21:04:59+00:00 diciembre 8th, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en Alpha Lifestyle, las 10 Reglas.

TOP 10 WORKOUT! CANCIONES MOTIVADORAS PARA ENTRENAR

Buenos días!! Aquí os dejo mi top 10 de canciones motivadoras para entrenar, correr, escucharla en el coche a todo volúmen o mientras limpiáis en casa.  Ahí va. TOP 10 Comenzamos el ranking con una canción que se compuso pensando en ROCKY 3, pero que terminó formando parte del éxito de la saga "Karate Kid": [...]

Por | 2014-11-19T11:09:04+00:00 noviembre 19th, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en TOP 10 WORKOUT! CANCIONES MOTIVADORAS PARA ENTRENAR

I have a dream… (Parte II)

Hola de nuevo! En el artículo anterior mencionamos  varias preguntas (entre muchas otras)  que debemos respondernos para fomentar nuestra capacidad de  resiliencia  de un proceso de duda personal. ¿Qué quiero hacer? ¿Cómo lo puedo conseguir? ¿Qué medios necesito para ello? ¿Esos medios, están a mi alcance? ¿Necesito una estrategia a corto o largo plazo? ¿Qué consecuencias [...]

Por | 2014-11-10T16:57:33+00:00 noviembre 10th, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en I have a dream… (Parte II)

I have a dream… (Parte I)

Buenas! No he podido reprimir toda la tormenta de ideas, que ha generado en mí visionar la película  "Rocky Balboa" con los comentarios del director;  descubriendo las intenciones tras cada escena y la historia que hay en cada una de ellas, enlazándolas con distintos fragmentos de la saga, aún con el riesgo de ser o [...]

Por | 2014-11-06T18:09:27+00:00 noviembre 6th, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en I have a dream… (Parte I)

El duro trabajo hacia el éxito de otro grande: Will Smith.

Hola de nuevo! Si en el artículo anterior os escribí sobre mi ídolo Bruce Lee, hoy quiero reflejar la gran filosofía de trabajo que hay tras este hombre, el señor Willard Carroll Smith, Jr. (Will Smith). La vida de este señor ha sufrido bastantes altibajos para llegar al nivel de popularidad que goza hoy día, hijo [...]

Por | 2014-11-03T22:36:12+00:00 noviembre 3rd, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en El duro trabajo hacia el éxito de otro grande: Will Smith.

Bruce Lee, la automotivación del Siglo XX, 5 claves para llegar a tener como límite lo ilimitado.

¡Buenas tardes amigos! Hoy no he podido evitar escribir sobre un icono del Siglo XX, y que continúa siéndolo en el XXI, mi ídolo el Sr. Bruce Jun Fan Lee (1940-1973). Mucho se ha escrito sobre su sistema de lucha, su faceta como actor, etc. Este hombre  no solo luchó en sus películas o dando sus míticas [...]

Por | 2014-10-29T19:45:49+00:00 octubre 29th, 2014|Motivación|Comentarios desactivados en Bruce Lee, la automotivación del Siglo XX, 5 claves para llegar a tener como límite lo ilimitado.

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