Aumenta tu flexibilidad en segundos, ¡la magia miofascial!

¡Hola de nuevo ! Sin lugar a dudas el artículo del que os voy a hablar hoy, es sin duda el mayor descubrimiento que realicé en Londres de la mano de Jess Banda. Aunque pueda parecer mentira se puede aumentar la flexibilidad articular conociendo como funciona nuestra anatomía en cuestión de segundos.... increíble pero cierto. [...]

Por | 2015-02-26T18:21:56+00:00 febrero 26th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Aumenta tu flexibilidad en segundos, ¡la magia miofascial!

¡Lucha contra el tiempo! Enemigos & soluciones antes y durante la tercera edad.

¡Hola de nuevo! Hace no mucho tiempo charlando sobre entrenamiento con mi tío, salió el tema de la edad.. de cómo a medida que vamos cumpliendo años y dejamos de ser unos niños, el cuerpo poco a poco comienza a encarar el curso natural de la vida, donde uno ya no puede hacer todo lo [...]

Por | 2015-02-17T11:23:02+00:00 febrero 17th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en ¡Lucha contra el tiempo! Enemigos & soluciones antes y durante la tercera edad.

¿Debemos realizar todos las sentadillas de la misma manera? Parte II “La ciencia nos apoya”

Buenas noches amigos/as. Este artículo viene a ser la confirmación de unos de nuestros primeros artículos: http://josecarmelo.com/everyone-should-do-squats-in-the-same-way-really/. Donde el Dr, Layne Norton a través de los videos de Tom Purvis nos comentan los distintos aspectos fisiológicos que afectan en la correcta ejecución del ejercicio, ampliando la información que os mostramos en nuestro primer artículo. https://www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk [...]

Por | 2015-02-13T00:30:22+00:00 febrero 13th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en ¿Debemos realizar todos las sentadillas de la misma manera? Parte II “La ciencia nos apoya”

Mujeres & Performance

¡Hola de nuevo! Tras unas semanas de actividad frenética, he encontrado el artículo adecuado ante la gran auge del sector femenino en el mundo del fitness y el deporte en general. Hace no tanto tuvimos el privilegio de compartir con todos vosotros la entrevista con Andreea Tina, nuestra querida amiga y gran atleta Fitness Diva [...]

Por | 2015-02-04T21:11:17+00:00 febrero 4th, 2015|Entrenamiento|Comentarios desactivados en Mujeres & Performance

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